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A dança de salão (ou dança social) é aquela praticada por casais em reuniões sociais de forma alegre buscando a confraternização. Além disso, é uma expressão tradicional da cultura popular brasileira.

Às pessoas que se dedicam à dança de salão diversos benefícios são visíveis: quando praticada com freqüência, é uma espécie de ginástica aeróbica de impacto reduzido, ótima para manter a forma física de indivíduos de todas as idades e condicionamentos físicos; permite maior aproximação entre as pessoas, favorecendo o contato social e as amizades; ajuda no desenvolvimento psicomotor, melhorando o processo de respiração, a postura, o equilíbrio, a agilidade dos reflexos e a coordenação motora; contribui para o autoconhecimento e a desinibição; estimula a criatividade e a auto-expressão. Resumindo: é um lazer saudável que traz benefícios ao corpo e à mente.

Sabemos que a manutenção de uma forma física saudável e de uma vida social ativa são essenciais para a saúde e a longevidade dos idosos. Na terceira idade a dança pode ser considerada uma verdadeira terapia. Ela proporciona movimento regular e sem grande esforço somado ao convívio saudável com mais pessoas, em ambiente adequado, com música e alegria. Os bailes destinados à terceira idade geralmente são organizados em horários adequados (por exemplo, à tarde). Assim os idosos podem manter sua independência indo ao evento sem a necessidade de acompanhantes e não tendo prejudicado seu horário de sono. Festas de aniversário, assim como a realização de bingos, de concursos e de sorteios de brindes nos bailes tornam-se um atrativo extra, estimulando ainda mais o estabelecimento de novas relações de amizade.

Mesmo que a maioria das pessoas com mais de 60 anos já tenham ido a bailes no passado, é comum que tenham abandonado esta atividade há anos. Geralmente estas pessoas buscam fazer aulas de dança para se reciclarem, aprender passos de diversos ritmos que estão na moda e conhecer pessoas com quem dançar e ir aos bailes. Para os idosos, fazer aulas de dança de salão não só representa um primeiro passo para conhecer pessoas novas e buscar divertimento, como também sentirem-se mais seguros para participarem de bailes e diversos eventos sociais.

Jussara Vieira Gomes
Historiadora e Antropóloga Dançarina e Pesquisadora de Dança de Salão
Fonte: Dance A Dois

 • O lazer, a distração, o bem estar e as atividades em grupo são fundamentais para todos, independente da idade. No caso do idoso, participar de passeios, atividades culturais e manter contato com outras pessoas é extremamente importante, pois ajuda a elevar a sua auto estima e fazer com que ele se sinta integrado à sociedade. 

• O isolamento e a falta do convívio familiar podem levar a idosa à depressão, quando elas não tem atividades sociais que compensem esta falta. Por isso os voluntários que realizam atividades de recreação e sócio educativas, ajudam na organização do Lar, fazem consultas médicas, cuidam da beleza, fisioterapia, entre outras atividades, tem um papel essencial para elevar a auto estima das idosas.

PARA SER VOLUNTÁRIO LIGUE:    (87)    3821 1161  -  9147 0101 com Assunção Lucas (Gerontologa) para Preencher o termo de Adesão ao Trabalho Voluntário conforme Lei 9.608/98.

O idoso na sociedade atual





 A cada dia que passa o número de idosos aumentam pelo fato da expectativa de vida ter aumentado um pouco. Os idosos não são tratados como deveria, não recebem uma alimentação adequada, muitos não ganham dinheiro para se manterem, alguns são abandonados pelos proprios filhos, paretes e familiares e alguns apanham das proprias pessoas que os cuidam. Quando idoso(a), merecemos toda a atenção e carinho, pois eles voltam a uma fase infantil, querendo brincar e a maioria chegam a caducar necessitando de cadeiras de todas e a perder todo o controle fisico . Atualmente existe instituições proprias para cuidar desses belissimos velhinhos como: azilos, caps, orfanatos e outros. A velhice é um processo de continuas mudanças durante a nossa vida. As idéias que caracterizam a velhice é principalmente a decadência fisica e a ausência de pápeis sociais. O idoso é a fonte de saber mais proxima de nós, nos possibilitando sua experiência de vida profissional, emocional e compartilhando com os jovens dando assim a oportunidade de um saber melhor .

Pessoas que vivem sozinhas também vivem menos, aponta estudo

Reuters
Pessoas com problemas no coração que vivem sozinhas tendem a viver menos que aquelas com as mesmas complicações, mas que têm companheiros, aponta um estudo conduzido por médicos da Escola de Medicina de Harvard. Embora as razões para isso sejam desconhecidas, o doutor Deepak Bhatt, que liderou o estudo, diz que a preocupação com a saúde e visitar regulares ao médico estão envolvidas. "Pacientes sós têm mais dificuldade de lembrar de tomar seus remédios e de reabastecer seus estoques. Eles também não têm ninguém para levá-los ao médico ou chamar o socorro caso não estejam bem", diz. O estudo tentou englobar diversos aspectos, como sistema imunológico enfraquecido, enfartes e isolamento. Bhatt e seus colegas, porém, deram atenção especial às pessoas com doenças no coração ou com alto risco de desenvolvê-las. Mais de 44 mil pessoas foram avaliadas, todas com 45 anos ou mais e de várias nacionalidades. Durante os quatro anos que o estudo durou, 7,7% dos entrevistados com menos de 65 anos que viviam morreram, ante 5,7% dos que tinham companheiros. A diferença foi menor no grupo entre 66 e 80 anos, mas atestou a conclusão mesmo quando considerada a separação por sexo, país e etnia. Com os resultados, publicados nos Arquivos Internos de Medicina dos Estados Unidos, os pesquisadores especulam que entre as pessoas com menos de 80 anos, viver sozinho pode ter origem em desordens sociais ou psicológicas. Em contraste a isso, idosos com mais de 80 anos tendem a ser mais saudáveis e independentes que aqueles que êm companheiros. Qualquer que seja a explicação, Bhatt diz que os cardiologistas devem perguntar aos seus pacientes se eles vivem sozinhos. "Se a resposta é sim, deve ser dado o aviso para que eles tomem seus remédios regularmente", afirma. Ele também que aponta que os pacientes devem estar alertas a mudanças que podem significar problemas de saúde. Essas circunstâncias, porém, são apenas uma parte dos fatores que influenciam na longevidade. "Outras caracterista da vida a sós que podem aumentar o risto de doenças cardíacas têm origem social, como o isolamento. E essas são mais difíceis de melhorar", conclui, citando um outro estudo segundo o qual pessoas que vivem sozinhas têm mais dificuldades de executar tarefas básicas e domésticas.

Dia dos Avôs e das Avós

Comemora-se o Dia dos Avôs e Avós em 26 de julho. E esse dia foi escolhido para a comemoração porque é o dia de Santa Ana e São Joaquim, pais de Maria e avós de Jesus Cristo. A data da festa de São Joaquim sofreu várias alterações ao longo dos tempos. Inicialmente era celebrada no dia 20 de março, associada à de São José, tendo sido depois transferida para o dia 16 de agosto, para associar-lhe ao triunfo da filha na celebração da Assunção, no dia precedente. Em 1879, o papa Leão XIII, cujo nome de batismo era Gioacchino (versão italiana de Joaquim), estendeu sua festa a toda Igreja. Finalmente, o Papa Paulo VI associou num único dia, 26 de julho, a celebração dos pais de Maria Santíssima.
História
Conta a história que, no século I a.C., Ana e seu marido, Joaquim, viviam em Nazaré e não tinham filhos, mas sempre rezavam pedindo que o Senhor lhes enviasse uma criança. Apesar da idade avançada do casal, um anjo do Senhor apareceu e comunicou que Ana estava grávida, e eles tiveram a graça de ter uma menina abençoada a quem batizaram de Maria. Devido à sua história, Santa Ana é considerada a padroeira das mulheres grávidas e dos que desejam ter filhos.Ana morreu quando Maria tinha apenas 3 anos. Maria cresceu conhecendo e amando a Deus e foi por ele a
scolhida para ser Mãe de Seu Filho Jesus. São Joaquim e Santa Ana são os padroeiros dos avôs e avós. Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Inverno aumenta riscos de queda dos idosos 

No inverno, o risco de quedas de idosos aumenta. Em 2011, dos quase 28 mil idosos internados em hospitais públicos vítimas de queda no Brasil, cerca de 1,5 mil morreram. O motivo do aumento na época mais fria do ano se deve ao fato de eles irem mais vezes ao banheiro, como mostra a reportagem do TEM Notícias. Algumas adaptações em casa podem ajudar a prevenir o problema. A casa pode ter bar
ras de proteção nos corredores internos e externos. Tapetes devem ser evitados e, se houver degraus, a dica é colocar piso antiderrapante. Além destes cuidados, é importante nunca deixar o idoso sozinho. O ortopedista Maurício Mod explica que, na maioria dos casos, é a fratura dos ossos que leva à queda, resultado da                        osteoporose. Segundo ele, o importante é se movimentar.